Deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer!

Num mundo sem parar, dormir significa uma perda de tempo ou algo menos importante do que uma aula de natação, um treino ou o término dos trabalhos de casa. Na recente entrevista dada ao DN pela maior especialista de sono em Portugal, a Doutora Teresa Paiva, pode...

“Uma história de sonHo!”

O livro “Uma história de sonHo” resulta da aplicação do Projeto Sono Escolas no Agrupamento de Escolas de Arouca. O Projeto Sono Escolas, uma ferramenta de referência na educação do Sono em Portugal, surge como uma resposta a quatro constatações: (1) maus...