Por Mais Saúde

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Uma promessa para a vida

Somos mais de quarenta milhões espalhados por todo o mundo, apesar de sermos todos diferentes, falarmos dialetos distintos, de pertencermos a culturais diferentes, temos um lenço que nos une, valores e missões que partilhamos: queremos deixar o mundo sempre um pouco...

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“Fui uma criança obesa”

“Fui uma criança obesa”

Crescer num lar onde afeto, carinho e alegria é sempre acompanhado de muita comida não é tarefa fácil para uma criança obesa. As minhas melhores lembranças são reuniões de família e perfumes que vinham da cozinha, pão, macarronada, cachorro quente, brigadeiro, bolo de...

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Uma história e coleção de encantar que vale a pena apoiar!

A coleção de PRESENTES SOLIDÁRIOS da Fundação Infantil Ronald McDonald, utiliza retalhos de tecido 100% portugueses trabalhados à mão por artesãs. Pretende, sobretudo, apoiar famílias deslocadas da sua residência habitual para acompanharem os seus filhos em tratamento...

Desarrumar as gavetas do mundo: crescer e aprender em liberdade

Crescer e conhecer o Mundo é um processo concretizado em contexto: desenvolvemos papéis sociais (e, com eles, desenvolvemos diferentes competências) e aprendemos quem somos (e o que é esperado de nós), enquanto membros de uma família, estudantes de uma escola,...

Deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer!

Num mundo sem parar, dormir significa uma perda de tempo ou algo menos importante do que uma aula de natação, um treino ou o término dos trabalhos de casa. Na recente entrevista dada ao DN pela maior especialista de sono em Portugal, a Doutora Teresa Paiva, pode...

“Uma história de sonHo!”

O livro "Uma história de sonHo" resulta da aplicação do Projeto Sono Escolas no Agrupamento de Escolas de Arouca. O Projeto Sono Escolas, uma ferramenta de referência na educação do Sono em Portugal, surge como uma resposta a quatro constatações: (1) maus hábitos de...

De pequenino se lê um livrinho

Muitos são os que pensam que ler para as crianças só é importante a partir de uma certa idade, pois quando são muito bebés os benefícios são quase inexistentes. Pois é… engana-se quem atribui uma idade mínima para começar o incentivo à leitura. Tudo começa logo na...

Publicidade para que te quero?

Atualmente sabe-se que os hábitos alimentares são influenciados por inúmeros fatores e o marketing e/ou publicidade digital alimentar apresenta um ponto critico nas crianças. Hoje em dia o marketing não é feito apenas através da televisão, mas também através de outros...

Deixem as crianças brincar… a brincar também se aprende…

Se perguntarmos a alguma criança o que ela mais gosta de fazer, de certeza que uma das respostas espontâneas será brincar. Devemos entender que brincar não é apenas algo que as crianças gostam de fazer, mas algo que elas precisam fazer. Engana-se quem acredita na...

Laticínios para que vos quero?

Segundo a Roda dos Alimentos as crianças devem ingerir 2 porções de laticínios*(produtos derivados do leite), por dia. Os lacticínios são excelentes fornecedores de proteínas de elevado valor biológico, ou seja, proteínas que são melhor aproveitadas pelo organismo. Os...

Pernas, para que vos quero!?

Pernas, para que vos quero!?

Hoje em dia assistimos a um cenário de adultos e crianças cada vez menos ativas e consequentemente mais propensas a desenvolverem problemas de saúde crónicos.

 

JOGA, DIVERTE-TE E APRENDE A SER MAIS FORTE COMO O JOCA E A MARIA! E LEMBRA-TE: PARTILHA COM OS ADULTOS E COM QUEM MAIS GOSTAS TUDO O QUE APRENDESTE!